Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
789 kcal
|
Fedt: 31,61g | Prot.: 41,25g | Kulhyd.: 85,08g.
Morgenmad: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Aftensmad: Möhrensalat, Arla Skyr Natur, Haferflocken. Snacks/Andet: Möhrensalat. mere..
|
|
1858 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 17 minutter, Hvile - 4 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|