Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
779 kcal
|
Fedt: 16,76g | Prot.: 61,49g | Kulhyd.: 71,18g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Aquolina Spiedino Misto. Aftensmad: Ichnusa Birra, Orogel Scarola, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Mulino Bianco Cioccograno, Misura Crackers Integrali Fibrextra. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|