Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
705 kcal
|
Fedt: 36,77g | Prot.: 41,89g | Kulhyd.: 53,22g.
Morgenmad: Rynkeby Apelsin Juice, ICA Varmrökt Lax, Havregrynsgröt, Mjölk, BOB Hallonsylt. Aftensmad: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Snacks/Andet: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|