|
Вот последствия недели больницы и 3 недели без физ. нагрузок(
Прощайте 💪☹️
А ещё впереди месяц восстановления после операции😨мой страшный сон😔
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
991 kcal
|
Fedt: 29,16g | Prot.: 50,28g | Kulhyd.: 133,79g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Frokost: Сыр Российский, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aftensmad: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Andet: Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури . mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 46 minutter, Hvile - 12 timer og 8 minutter, Sove - 11 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
В пене дней легко забывается, что главное у нас - здоровье, спасибо что делитесь, заставили задуматься этим утром. вес - дело десятое, потихоньку помаленьку наладите, это ведь только кажется что у других все быстро и легко, каждый по своему идёт, желаю вам легкой поправки!
29 sep 18 af medlem: creamplane
|
Спасибо за поддержку!
Сейчас такая паника набрать лишнего и то,что запрещён спорт питаюсь на 1000 ккал,надеюсь пройдёт и все вернётся)
Здоровье важнее всего!
29 sep 18 af medlem: olikakipina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|