Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
|
2230 kcal
|
Fedt: 72,02g | Prot.: 109,57g | Kulhyd.: 302,64g.
Morgenmad: Финик Сушеный с Косточкой, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Frokost: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Магнит Груша Китайская. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|