Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
|
1051 kcal
|
Fedt: 26,56g | Prot.: 57,59g | Kulhyd.: 147,18g.
Morgenmad: Snickers Шоколадный Батончик. Frokost: Яблоки, Персики, Ветчина Куриная, Рис Отварной, Салат из Помидоров, Лечо, Зеленый Чай. Aftensmad: Персики, Яблоки, Рис Отварной, Лечо, Ветчина Куриная, Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Печенье к Чаю. mere..
|
|
2270 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|