Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
|
1273 kcal
|
Fedt: 43,07g | Prot.: 142,29g | Kulhyd.: 77,18g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Frokost: Лакомо Сливки 10%, Печень Говяжья, Перловая Каша. Aftensmad: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Тушеные Овощи, Bombbar Протеин Тирамису. Snacks/Andet: Славком Батончик Малина, Isolate. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|