Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
|
634 kcal
|
Fedt: 33,06g | Prot.: 32,12g | Kulhyd.: 51,22g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gurkensalat, Purland Schweinerouladen. Snacks/Andet: Le Crobag Quarktasche. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 26 minutter, Hvile - 5 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|