Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
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2486 kcal
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Fedt: 87,48g | Prot.: 101,50g | Kulhyd.: 315,79g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrötchen, Harry Weizenbrot, Vitakrone Kirschpaprika Crème, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Frikadellenbrötchen. Aftensmad: Aldi Bandnudeln, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Milfina Creme A La Cuisine 15%, Aldi Bio Räucherlachs. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Schokoladeneis. mere..
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stabil vægt
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