Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
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1084 kcal
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Fedt: 46,36g | Prot.: 68,63g | Kulhyd.: 103,82g.
Morgenmad: Pain Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Envia Beurre Demi Sel, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Marque Repère Cassonade, Bio Village Yaourt Nature 0%. Frokost: Lidl Steak Haché , Lentilles Cuites, Oignons Rouges, Turini Purée de Tomates. Aftensmad: Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive Extra Vierge, Picard Edamame et Sauce Épicée, Tradilège Dés de Jambon, Sucrine, Champignons, Mâche, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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