Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2015
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2015:
|
2147 kcal
|
Fedt: 83,79g | Prot.: 111,22g | Kulhyd.: 232,02g.
Morgenmad: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Frokost: Salami, Lidl Forelfilet, AH Goudse Kaas Belegen 48+, de Afbakker Stokbrood, Milbona Greek Yoghurt Light. Aftensmad: Continente Tomate Pelado, Perfect Runder Rookworst, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Hanson Garlic Paste, Euro Shopper Kipfilet, AH Zuurkool. Snacks/Andet: Nestlé Kitkat Chunky, Linessa Magere Vruchtenyoghurt (Peer, Ananas, Framboos en Aardbei), Golden Delicious Apples, Oranges . mere..
|
|
2802 kcal
|
Motion:
Walking - 26 minutter, Sidde - 14 timer, Stå - 2 timer, Hvile - 3 timer og 34 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|