Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2014
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2014:
|
1469 kcal
|
Fedt: 68,63g | Prot.: 99,88g | Kulhyd.: 141,89g.
Morgenmad: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Frokost: Milbona Queijo Quark, AH Ei, Milbona Greek Yoghurt Light. Aftensmad: Garlic Paste, Polpa De Tomate, Red Beans, Perfect Runder Rookworst, Red Tomatoes, Celery. Snacks/Andet: Campofrio Peito De Peru, AH Basic Havermout, Continente Bolacha Milho, Aldi Cervelaat Boterham, Golden Delicious Apples. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 13 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|