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Hay vamos...
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
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1545 kcal
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Fedt: 70,87g | Prot.: 101,81g | Kulhyd.: 134,88g.
Morgenmad: Guacamole, Chile Chilaca, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Frokost: Té (Infusión), Pimiento Rojo, Lechuga, Guacamole, Guacamole, Mission Tostadas Horneadas, HEB Carne Deshebrada de Res. Aftensmad: Pan de Linaza, Café con Leche. Snacks/Andet: Jugo Verde. mere..
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3226 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
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RamosJARG's Vægt Historie
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