Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
|
531 kcal
|
Fedt: 7,14g | Prot.: 44,64g | Kulhyd.: 74,98g.
Morgenmad: Hero Marmellata senza Zucchero, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. Frokost: Polli Peperoni Grigliati, Cottintavola Zucca Grigliata, Primia Filetti di Merluzzo Sudafricano. Aftensmad: Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Хурма, Mulino Bianco Cioccograno. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Vandre - 51 minutter, Hvile - 16 timer og 9 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|