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Day77
體脂率29.3
等論壇辦完再繼續減肉肉了！辦活動太多好吃的東西了！
早餐：拿鐵（鮮奶250ml）/special K 草莓脆片+鮮奶100ml
早點：巧克力餅乾5片、蘋果派1塊、冰紅茶
午餐：便當只吃菜肉沒吃白飯（宮保雞丁、炒油菜、炒高麗菜、滷蛋1顆）/法式鮮奶茶微糖1杯
下午點心：抹茶餅乾5片
晚餐：港灣城市論壇的歡迎晚宴吃飽飽（戶外餐車的棉花糖、地瓜球、花生捲冰淇淋、掌門精釀啤酒1小杯、桌菜都各吃一些
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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stabil vægt
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