Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
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100,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 35,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
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1416 kcal
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Fedt: 72,93g | Prot.: 105,69g | Kulhyd.: 77,09g.
Frokost: Clight Suco em Pó, Perdigão Linguiça Suína, Alface, Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cebolas, Ovo Mexido, Vitarella Macarrão Espaguete. Aftensmad: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Tomates, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Suína. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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