Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
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143,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 53,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
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1508 kcal
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Fedt: 81,74g | Prot.: 46,58g | Kulhyd.: 141,64g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Lidl Salatgurke, Aldi Trauben Kernlos, Frikadelle, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Butter, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Aftensmad: Riesa Basilikum-Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Baileys Chocolate Truffles. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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