Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
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2331 kcal
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Fedt: 53,77g | Prot.: 133,34g | Kulhyd.: 314,31g.
Morgenmad: CREA Mele, con Buccia, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Prozis Peanut Butter, Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Frokost: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, USDA Pesce Spada, INRAN Pomodori, da Insalata, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Aftensmad: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. Snacks/Andet: Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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