Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
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1435 kcal
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Fedt: 93,05g | Prot.: 89,49g | Kulhyd.: 61,24g.
Morgenmad: 奶油, 7-11 晨光吐司, 桂冠 沙拉醬, 洋蔥, 鮪魚罐頭. Frokost: Kewpie 和風醬(芥末口味), 全聯 牛番茄, 玉米筍, 生菜, 水煮蛋, 小磨坊 義大利香料, 海鹽, 黑胡椒, 檸檬汁, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 泰山 十穀寶, 即食白米. Aftensmad: 煎雞蛋（不加油）, 櫛瓜, 烤豬肉, 蒜頭, 水蓮. Snacks/Andet: 萬歲牌 無調味綜合果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 蘋果牛乳. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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annelin5202000's Vægt Historie
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