Ну наконец-то! Как долго я этого ждала! 9 кг до цели осталось, большая половина пройдена 😁😁😁 потом новую поставлю, чтоб организм не расслаблялся 😆 отмечу это творогом на ужин 😂😂😂😂
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
1384 kcal
|
Fedt: 45,97g | Prot.: 81,15g | Kulhyd.: 167,75g.
Morgenmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Frokost: Яблоки, ВкусВилл Салат Цезарь. Aftensmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 0,2%, Чай. Snacks/Andet: Ironman Protein Bar Prune, Яблоки. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|