Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
1038 kcal
|
Fedt: 42,68g | Prot.: 71,06g | Kulhyd.: 92,77g.
Morgenmad: Jeruk, Wortel. Frokost: Brownies dengan Lapisan (Gula), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran), Regal Marie Biscuits. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elfina ryani dewi's Vægt Historie
|