Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
847 kcal
|
Fedt: 47,75g | Prot.: 35,77g | Kulhyd.: 66,59g.
Morgenmad: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Pommernland Grützwurst. Aftensmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Krone Bratwurst ohne Darm, Tomaten. Snacks/Andet: Ja! Walnusskerne. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 15 minutter, Hvile - 3 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|