Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
1292 kcal
|
Fedt: 68,95g | Prot.: 83,46g | Kulhyd.: 71,76g.
Morgenmad: Apel. Frokost: Tahu Isi, Telur Orak-Arik, Saus Tomat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|