Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
901 kcal
|
Fedt: 28,05g | Prot.: 58,06g | Kulhyd.: 104,09g.
Morgenmad: Mandarijn, Appel. Frokost: AH Zoete Chinese Tomatensoep, Quaker Cruesli 4 Noten, Gekookt Ei, AH Magere Yoghurt. Aftensmad: AH Gemengde Sla Melange, AH Kippendijfilet, AH Tortilla Wraps (40g). mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalievanommen's Vægt Historie
|