Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
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122,1 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
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2054 kcal
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Fedt: 84,57g | Prot.: 99,27g | Kulhyd.: 203,64g.
Morgenmad: Lidl Hähnchen in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Lidl Krustenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst. Frokost: Aldi Kochschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Krustenbrot, Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gehacktes Gemischt, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Rum. mere..
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3949 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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