|
повышаю каллораж. вчера вместо запланированных 1800 еле наелась на 1915. Результат удивляет, несмотря на планирование, что так вроде быть и должно :)
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
1855 kcal
|
Fedt: 99,03g | Prot.: 117,54g | Kulhyd.: 131,77g.
Morgenmad: Вода, Творог 5%, Виноград, Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Инжир Свежий, Гречнево пшеный пирог, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Restoria Котлета Свиная, Кабачок. Frokost: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Aftensmad: Капустный Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
это результат за 4 дня без взвешивания, когда из-за повышения, боялась подойти к весам.
27 sep 18 af medlem: anna45855
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna45855's Vægt Historie
|