Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
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2586 kcal
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Fedt: 46,72g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 362,84g.
Morgenmad: いちじく, なし, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. Frokost: 野菜の天ぷら, にぎり寿司. Aftensmad: 蔵王米菓株式会社 玄米トースト, CO-OP 焼おにぎり, 白ワイン, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Snacks/Andet: スターバックス アメリカンワッフル, スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), デニッシュパン, 牛肉, 唐揚げ. mere..
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stabil vægt
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