Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
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1621 kcal
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Fedt: 66,21g | Prot.: 83,28g | Kulhyd.: 176,79g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Kaffee, Hammermühle Haferbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rapunzel Original Peanutbutter Creamy. Frokost: Leerdammer Leger, Europäische Weintraubensorte, Dinkelvollkornbrötchen, Rapunzel Original Peanutbutter Creamy. Aftensmad: Viva Vital Laktosefreier Körniger Frischkäse, Chiquita Babybanane , Feigen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Grüne Paprika, Ei, Pogaca. Snacks/Andet: Zwetschgen. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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