Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
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1348 kcal
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Fedt: 44,79g | Prot.: 63,69g | Kulhyd.: 182,87g.
Morgenmad: Auchan Fromage Blanc 0%, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Tomates, Florette Feuille de Chêne , Oeuf Dur, Banane, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Amora Cornichons Croq'doux. Aftensmad: Amora Cornichons Croq'doux, Schweppes Exotic Zero, Salade Verte, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Nectarines, Auchan Fromage Blanc 0%, Picard Lasagnes au Saumon et aux Épinards, Nectarines, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Auchan Lasagne Chèvre Épinards . Snacks/Andet: Pommes, Noix de Cajou, Alesto Cranberries. mere..
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1708 kcal
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Motion:
VTT - 4 timer og 32 minutter, Apple Health - 19 timer og 28 minutter. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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