Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
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143,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 53,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
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1231 kcal
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Fedt: 64,44g | Prot.: 48,67g | Kulhyd.: 112,84g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Thomy Remoulade, Lidl Laugenbrötchen. Frokost: Aldi Original Ahle Wurst, Margarine, Lidl Buttermilchbrot. Snacks/Andet: Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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