Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2012
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2012:
|
963 kcal
|
Fedt: 56,00g | Prot.: 55,91g | Kulhyd.: 64,48g.
Morgenmad: coffee, walnuts, oatmeal. Frokost: burger king salad. Aftensmad: hamburger helper stroganof. mere..
|
|
2554 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ibanezgal175's Vægt Historie
|