Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
820 kcal
|
Fedt: 22,32g | Prot.: 27,31g | Kulhyd.: 129,43g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Диета Елены Малышевой Каша Гречневая с Яблоком и Изюмом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диета Елены Малышевой Шампиньоны с Картошечкой под Молочным Соусом. Snacks/Andet: Диета Елены Малышевой Кешью с Арахисом, Изюмом, Папайей и Ананасом, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2830 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|