Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
976 kcal
|
Fedt: 32,88g | Prot.: 18,91g | Kulhyd.: 159,24g.
Morgenmad: Финик, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Frokost: Кофе, Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Aftensmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Сухофрукты, Яблоки. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Træning - 1 time, Arbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|