Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
1667 kcal
|
Fedt: 71,30g | Prot.: 38,25g | Kulhyd.: 215,87g.
Morgenmad: K-Classic Trauben Nuss Schokolade. Frokost: Himbeeren. Aftensmad: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Andet: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Power System High Protein Bar Schoko. mere..
|
|
1661 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|