Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
1569 kcal
|
Fedt: 61,14g | Prot.: 42,77g | Kulhyd.: 215,94g.
Morgenmad: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Frokost: A&W A&W Root Beer Freeze (Medium). Aftensmad: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Andet: Skippy Creamy Peanut Butter, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast. mere..
|
|
1902 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TheMartinsNest's Vægt Historie
|