Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
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2187 kcal
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Fedt: 100,60g | Prot.: 74,62g | Kulhyd.: 250,11g.
Morgenmad: Mars Milkyway (52,3g), Queso Fresco, Alpura Crema, Carne de Pavo, Chilaquiles. Frokost: Aguacate, Tortillas de Maíz, Nopales, Pechuga de Pavo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Aftensmad: Act II Palomitas Mantequilla, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Donas (sin Relleno), Cinemex Salsa de Queso para Nachos, Tostitos Nachos. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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