Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
866 kcal
|
Fedt: 34,92g | Prot.: 13,08g | Kulhyd.: 126,75g.
Morgenmad: Aguila Minitorta Coco. Frokost: Ilolay Manteca, Aleluya Miel, Criollitas Galletitas de Agua, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Andet: Licuado de Banana, Felfort Feeling. mere..
|
|
1976 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Løbebånd - 30 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|