|
Udah 10 hari cheating day, makan perhari nya bisa 1500-2000 kalori, padahal sebelumnya aku selalu makan sekitar 800-1000 kalori aja. Ternyata cuma naik 0,1 kg, alhamdulillahhhh...😭😭
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|