Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
2585 kcal
|
Fedt: 76,38g | Prot.: 101,90g | Kulhyd.: 388,94g.
Morgenmad: Яблоко, Морковь Свежая, Курага, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Изюм. Frokost: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский Новый Формовой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Andet: Baker House Пирог Бисквитный. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|