Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
1813 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 124,93g | Kulhyd.: 213,28g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Frokost: Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Дымов Индейка Копчёная, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лаваш, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Aftensmad: Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Andet: Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Благода Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Лаваш, Servolux Сыр Творожный Professional , ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|