Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
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1730 kcal
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Fedt: 60,20g | Prot.: 58,13g | Kulhyd.: 225,90g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Frokost: McDonald's Filet-O-Fish. Aftensmad: Apfel, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Snacks/Andet: Piasten Big Pop Choco Toffee Popcorn. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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