Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
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129,9 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
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2097 kcal
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Fedt: 101,08g | Prot.: 161,00g | Kulhyd.: 134,68g.
Morgenmad: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Purland Hackepeter. Frokost: Honigmelonen, Erdbeeren, Rügener Bade Junge der Leichte, Müller Butter Milch. Aftensmad: Kaufland Rostbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Altenburger Sauerkraut. Snacks/Andet: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Monster Ultra, WellMix Crunchy Protein Riegel. mere..
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stabil vægt
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