Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
980 kcal
|
Fedt: 34,00g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 127,28g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Filiz Yaz Helvası, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Uno Tam Buğday Ekmek, Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Çerezya Ceviz İçi. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ogzhnbahadir's Vægt Historie
|