|
Geht noch.
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
1950 kcal
|
Fedt: 98,96g | Prot.: 92,73g | Kulhyd.: 174,91g.
Morgenmad: Krüger Heissgetränk Citrone, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Getrocknete Feigen, REWE Eiweißbrot, K-Classic Salami, Popp Eiersalat. Frokost: Mars Mars (35g), Storck Knoppers Nussriegel, Bauer's Jagdwurst, REWE Crème Leicht, Vollkorntoast. Aftensmad: Leerdammer Leger, Milfina Butter, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Popp Eiersalat, REWE Eiweißbrot. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|