Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
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142,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 52,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
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1613 kcal
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Fedt: 65,15g | Prot.: 65,85g | Kulhyd.: 189,20g.
Morgenmad: Söbbeke Wilder Bernd, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Rolffes Original Ahle Wurst, Margarine, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Gemüsekuchen, REWE Bio Maronen, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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