Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
|
145 kcal
|
Fedt: 2,39g | Prot.: 6,06g | Kulhyd.: 25,37g.
Morgenmad: Quick or Instant Oatmeal. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RoseDieyan's Vægt Historie
|