Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
|
1144 kcal
|
Fedt: 32,19g | Prot.: 58,66g | Kulhyd.: 160,09g.
Morgenmad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Frokost: Teh Manis. Aftensmad: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pisang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|