|
Толи близятся КД, толи спала мало, но немного откатилась назад. Ничего, дело поправимое 😉☺️
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
|
1470 kcal
|
Fedt: 38,52g | Prot.: 95,96g | Kulhyd.: 203,67g.
Morgenmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Frokost: Соль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Вегетарианские щи, Филе Индейки, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Snacks/Andet: Соль, Кабачок с помидорами и сыром, Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|