Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
|
1471 kcal
|
Fedt: 64,65g | Prot.: 103,45g | Kulhyd.: 124,09g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Сахар, Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Русское Море Горбуша Запеченная . Aftensmad: Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Голубцы из Индейки Пп. Snacks/Andet: Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Русское Море Горбуша Запеченная , Банан. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|