Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
|
1615 kcal
|
Fedt: 69,92g | Prot.: 97,13g | Kulhyd.: 144,19g.
Morgenmad: Бутерброд с Сыром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Сахаром. Frokost: Минтай Жареный. Aftensmad: Фрутоняня Сок Яблочный, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Andet: Макдоналдс Гляссе. mere..
|
|
1188 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 50 minutter, Sove - 3 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|