КвасИра's Dagbog, 30 sep 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
46,9 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 4,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
1615 kcal Fedt: 69,92g | Prot.: 97,13g | Kulhyd.: 144,19g.   Morgenmad: Бутерброд с Сыром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Сахаром. Frokost: Минтай Жареный. Aftensmad: Фрутоняня Сок Яблочный, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Andet: Макдоналдс Гляссе. mere..
1188 kcal Motion: Sex - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 50 minutter, Sove - 3 timer og 40 minutter. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


КвасИра's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.